Psychoterapia

Psychoterapia pomaga rozwiązać codzienne problemy, a także poradzić sobie z trudnymi doświadczeniami, także odnosząc je do funkcjonowania w rodzinie. Jeżeli masz poczucie, że wśród bliskich relacje są zaburzone, to pewnie zastanawiasz się, które z Was powinno udać się na terapię. Czy właściwa będzie terapia dziecka, całej rodziny czy jedynie rodziców? W pierwszej kolejności warto zastanowić …

Psychoterapia dla nastolatków, rodzin czy rodziców? Read More »

To pytanie od wieków zaprząta głowę nie jednemu naukowcowi, lekarzowi, a także osobom stojącym przed wyborem terapii. Co wybrać psychoterapię czy farmakoterapię? Co jest skuteczniejsze? Co się stanie jak oba sposoby zostaną wprowadzone w życie pacjenta? Żeby rozwiać wszelkie wątpliwości tego problemu, warto zwrócić uwagę na właściwości zarówno jednej jak i drugiej metody. Psychoterapia, a …

Psychoterapia czy farmakoterapia? Read More »

Podjęcie psychoterapii to niełatwa decyzja. Wiele osób przed nią stojących ma mnóstwo wątpliwości. Warto pochylić się nad tym tematem i zastanowić się czego owe obawy dotyczą? Co powstrzymuje mnie przed podjęciem ostatecznego kroku? Dlaczego boję się iść do psychoterapeuty lub co powoduje, że nie chcę się na nią zdecydować? Pamiętaj jednak, że lęk przed nieznanym …

Czego obawiam się przed podjęciem psychoterapii? Read More »

Doświadczyłeś bolesnych traum w przeszłości lub chorób, które do dziś utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie? Trauma charakteryzuje się tym, iż aktywowana jest pod wpływem znanych bodźców i mimo upływu lat może powodować silne emocje m.in. stres. Może mieć negatywny wpływ na zdrowie fizyczne oraz psychiczne. Równowaga pracy półkul mózgowych ze względu na traumę zostaje zachwiana. W …

Terapia EMDR – jak pomaga poradzić sobie z traumą i objawami PTSD? Read More »

Czym jest terapia poznawczo-behawioralna? Terapia poznawczo-behawioralna to jeden z 4 rodzajów psychoterapii. Jej skrót “CBT” pochodzi od nazwy angielskiej “cognitive-behavioral-therapy”. Czym się wyróżnia i co sprawia, że staje się coraz bardziej popularna? Na to pytanie odpowiemy poniżej. W terapii CBT celem jest skuteczna poprawa jakości życia. Osiąga się ją dzięki modyfikacji strategii dotychczasowych zachowań i …

Terapia poznawczo-behawioralna – skuteczny sposób leczenia zaburzeń i chorób psychicznych Read More »

Na temat psychoterapii istnieje dużo opinii. Niektórzy uważają, że jest zupełnie zbędna, inni twierdzą, że każdy powinien ją przejść. Niestety do dnia dzisiejszego są też takie osoby, które sądzą, że psychoterapia jest właściwa jedynie dla osób z poważnymi zaburzeniami psychicznymi. To jednak zupełnie mija się z prawdą. Psychoterapia to sposób na zadbanie o własne zdrowie …

Psychoterapia – na czym polega i komu może pomóc? Read More »

Szukając pomocy, często nie wiemy, do kogo powinniśmy się zgłosić. Każdy z wyżej wymienionych zawodów różni się w sposób znaczący od siebie, jednak mają za priorytet jedno — Twoje zdrowie psychiczne. Poniżej scharakteryzujemy każdą profesję z osobna oraz problemy i rodzaj wsparcia, jakimi się zajmują. Kim jest psycholog? Psycholog — tytuł uzyskuje po 5-letnich studiach …

Kim jest Psycholog? Psychoterapeuta? Psychiatra? Read More »