Terapia zaburzeń lękowych online - znajdź terapeutę, który rozumie Twój lęk

Tak – zaburzenia lękowe należą do najlepiej poznanych i najskuteczniej leczonych zaburzeń psychicznych. Psychoterapia poznawczo-behawioralna znacząco redukuje objawy i poprawia codzienne funkcjonowanie. Całkowite wyeliminowanie objawów jest możliwe przy odpowiednim indywidualnym podejściu.

Czas terapii zależy od rodzaju zaburzenia i nasilenia objawów. Terapia poznawczo-behawioralna przy fobiach lub atakach paniki może trwać 12-20 sesji. GAD lub OCD wymagają często dłuższej współpracy – kilku miesięcy do roku. W przypadku OCD typowo potrzeba 15-20 sesji. Wczesne rozpoczęcie terapii skraca czas leczenia.

Tak – badania kliniczne potwierdzają, że internetowa terapia z prowadzeniem terapeuty jest porównywalnie skuteczna jak terapia stacjonarna. Dla osób z fobią społeczną lub agorafobią format online bywa wręcz korzystniejszy – eliminuje barierę wyjścia z domu.

Koszt jednej sesji w Risify wynosi 189 zł. Możliwe jest również zakupienie pakietów sesji – wtedy cena za pojedynczą sesję jest niższa i może wynosić nawet 170,1 zł za sesję.. Cena jest transparentna – poznasz ją przed rezerwacją, bez ukrytych opłat. Kwestionariusz dopasowania jest bezpłatny.

Jeśli odczuwasz nadmierny lęk lub masz trudności z podstawowym funkcjonowaniem, warto skonsultować się również z psychiatrą. Psychoterapia i farmakoterapia często się uzupełniają. Leki przeciwlękowe i leki przeciwdepresyjne mogą być stosowane pod kontrolą lekarza jako wsparcie w leczeniu lęku.

Jeśli przeżywasz ostry kryzys, zadzwoń na Telefon Zaufania dla Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym: 116 123(bezpłatny, czynny całą dobę).

Wideorozmowy odbywają się na autorskiej platformie Risify, która działa w przeglądarce internetowej bez konieczności instalacji czegokolwiek.

Udział w rozmowie możesz wziąć na komputerze, telefonie komórkowym lub tablecie.

Aby dowiedzieć się więcej przeczytaj naszą instrukcję Jak dołączyć do wideorozmowy z psychoterapeutą?

Oczywiście – oferujemy możliwość uzyskania faktury za zamówione sesje psychoterapii online. Sesje psychoterapii można opłacać wygodnie za pomocą platformy Stripe lub Przelewy24.

Nasi terapeuci mogą wystawiać zaświadczenia  co często jest wymagane przez ubezpieczyciela. 

Zaburzenia lękowe manifestują się poprzez szerokie spektrum symptomów psychicznych i fizycznych – od uporczywego niepokoju, przez kołatanie serca i duszności, po napięcie mięśni i drżenie rąk. Ich źródła są zazwyczaj wieloczynnikowe: czynniki genetyczne, traumy z dzieciństwa, długotrwały stres, a nawet stresujące wydarzenia życiowe jak zmiana pracy czy narodziny dziecka.

Niezależnie od przyczyn – Twój lęk ma imię i ma skuteczne leczenie. Techniki relaksacyjne i regularna aktywność fizyczna wspierają stabilność psychiczną, ale najskuteczniejszą drogą do zmiany jest psychoterapia z wykwalifikowanym specjalistą.

Przyczyny zaburzeń lękowych obejmują uwarunkowania genetyczne, traumatyczne przeżycia oraz długotrwały stres. Czynniki osobowościowe, takie jak perfekcjonizm, niska samoocena czy potrzeba kontroli, mogą predysponować do wystąpienia tych zaburzeń. Ale to nie zmienia faktu, że z właściwą pomocą – możesz odzyskać kontrolę nad swoim życiem.