Terapia cPTSD online - kiedy przeszłość wciąż steruje Twoim dzisiejszym dniem

cPTSD zazwyczaj wynika z długotrwałej, powtarzalnej ekspozycji na traumę, z której nie było łatwej drogi ucieczki – najczęściej w dzieciństwie, kiedy dziecko jest zależne od dorosłych, którzy powinni zapewniać bezpieczeństwo. Może to być przemoc domowa, przemoc psychiczna, przemoc fizyczna, wykorzystywanie seksualne, ale też chroniczne zaniedbanie emocjonalne. Trauma wpływa wtedy nie tylko na pojedyncze wspomnienie, ale na cały sposób, w jaki układ nerwowy uczy się reagować na świat – stąd tak silna i długotrwała nadmierna czujność, trudności w regulacji emocjonalnej oraz obniżone poczucie bezpieczeństwa w dorosłym życiu.

Klasyczny PTSD (post traumatic stress disorder) zazwyczaj wynika z jednego, konkretnego traumatycznego wydarzenia – wypadku, napaści, katastrofy. cPTSD rozwija się w wyniku powtarzalnej, długotrwałej traumy, najczęściej w bliskich relacjach. W praktyce oznacza to, że oprócz objawów typowych dla klasycznego PTSD – ponownego przeżywania, unikania bodźców, nadmiernej czujności – w cPTSD dochodzą trudności w regulacji nastroju, chronicznie negatywny obraz siebie i głębokie trudności w relacjach. To dlatego psychoterapia traumy w przypadku cPTSD wymaga często dłuższego, bardziej stopniowego procesu niż w klasycznym PTSD.

cPTSD zostało formalnie wyodrębnione jako osobna jednostka w klasyfikacji ICD-11, co ułatwiło lekarzom psychiatrom i psychoterapeutom trafniejsze rozpoznawanie tego, co wcześniej bywało mylone z innymi zaburzeniami psychicznymi – np. zaburzeniami osobowości. Rozpoznanie stawia się na podstawie wywiadu klinicznego, uwzględniającego zarówno historię traumatycznych doświadczeń, jak i obecne objawy w obszarze regulacji emocji, poczucia własnej wartości i relacji. Warto podkreślić: nie musisz mieć postawionej formalnej diagnozy, żeby rozpocząć terapię – wystarczy, że rozpoznajesz u siebie opisane wyżej trudności.

Objawy bywają podobne, ale źródło jest inne – cPTSD wynika bezpośrednio z doświadczeń traumatycznych, a klasyfikacja ICD 11 pozwala je od siebie odróżnić w trakcie wywiadu klinicznego.

Tak – badania nie pokazują istotnej różnicy w skuteczności, a regularność, kluczowa w leczeniu cPTSD, bywa łatwiejsza do utrzymania online.

Możesz zmienić terapeutę bezpłatnie, bez podawania powodu.

Psychoterapia jest podstawową metodą leczenia cPTSD, jednak w niektórych przypadkach lekarz psychiatra może zalecić dodatkowe wsparcie farmakologiczne – np. leki przeciwlękowe lub, rzadziej, leki przeciwpsychotyczne, jeśli objawy znacząco utrudniają codzienne funkcjonowanie. Decyzję o ewentualnym leczeniu farmakologicznym zawsze podejmuje lekarz, nie terapeuta – psychoterapia i farmakoterapia mogą się uzupełniać, ale to praca terapeutyczna pozostaje głównym narzędziem w leczeniu cPTSD.

Tak. Połączenia są szyfrowane, a dane przetwarzane zgodnie z RODO.