Terapia EMDR online

Tak, nasi terapeuci EMDR są przeszkoleni w prowadzeniu sesji online. Przed rozpoczęciem pracy nad traumą, zawsze upewniamy się, że masz narzędzia do samouspokojenia. Warto jednak pamiętać, że przeciwwskazaniami do terapii EMDR są m.in. nadużywanie substancji psychoaktywnych, niektóre schorzenia okulistyczne, niestabilne stany psychotyczne, skłonność do omdleń, epilepsja oraz zaburzenia dysocjacyjne (chyba że terapeuta ma odpowiednie przeszkolenie).

Terapia EMDR jest uznawana za bezpieczną i skuteczną formę psychoterapii, jednak – jak każda metoda pracy z trudnymi emocjami – może wiązać się z pewnymi przejściowymi skutkami ubocznymi. Podczas sesji pacjent może doświadczyć silnych emocji, przypływu wspomnień lub chwilowego pogorszenia nastroju. Czasami pojawiają się trudności ze snem, zmęczenie lub wzmożona lękliwość, jednak są to zwykle reakcje krótkotrwałe, które mijają wraz z postępem terapii. Kluczowe jest, aby pacjent otwarcie komunikował się z terapeutą EMDR i dzielił się swoimi odczuciami – dzięki temu możliwe jest dostosowanie tempa pracy i zapewnienie maksymalnego poczucia bezpieczeństwa. W praktyce oznacza to, że większość osób zmagających się z traumatycznymi wspomnieniami doświadcza stopniowej poprawy samopoczucia i jakości codziennego funkcjonowania, a ewentualne skutki uboczne są łagodne i przejściowe.

Tak. Nasi terapeuci są przeszkoleni w prowadzeniu sesji online. Przed rozpoczęciem pracy nad traumą, zawsze upewniamy się, że masz narzędzia do samouspokojenia. Warto jednak pamiętać, że przeciwwskazaniami do terapii EMDR są m.in. nadużywanie substancji psychoaktywnych, niektóre schorzenia okulistyczne, niestabilne stany psychotyczne, skłonność do omdleń, epilepsja oraz zaburzenia dysocjacyjne (chyba że terapeuta ma odpowiednie przeszkolenie).

Psychoterapeuta będzie dla Ciebie dostępny na naszej platformie (dostęp do niej otrzymasz w momencie rezerwacji pierwszej terapii). Możesz w dowolnej chwili napisać do niego na czacie.

W EMDR nie musisz opisywać każdego detalu. Skupiamy się na odczuciach i przetwarzaniu, co czyni tę metodę mniej obciążającą niż klasyczne nurty.

Wideorozmowy odbywają się na autorskiej platformie Risify, która działa w przeglądarce internetowej bez konieczności instalacji czegokolwiek.

Udział w rozmowie możesz wziąć na komputerze, telefonie komórkowym lub tablecie.

Aby dowiedzieć się więcej przeczytaj naszą instrukcję Jak dołączyć do wideorozmowy z psychoterapeutą?

Tak, platforma używa specjalnego szyfrowania, dzięki któremu tylko Ty, Twoje dziecko i Wasz psychoterapeuta macie wgląd do Waszej konwersacji.

Czas trwania terapii EMDR to kwestia indywidualna, jednak wielu pacjentów odczuwa wyraźną ulgę już po kilku sesjach przetwarzania. Proces zdrowienia, a w zasadzie jego długość zależy od trudności psychicznych, możliwości pacjenta, historii pacjenta oraz tego co jest celem terapii. W przypadku pojedynczych traum proces bywa krótszy niż w przypadku traum złożonych. Psychoterapia EMDR może wymagać od 6 do 20 sesji.

Osoby cierpiące na PTSD mogą być weteranami, ofiarami przemocy, wypadków lub innych traumatycznych wydarzeń.

Tak, EMDR jest niezwykle skuteczne w pracy z lękiem napadowym, fobią czy uogólnionym lękiem. Ta metoda pomaga dotrzeć do źródła tych stanów i zmienić sposób, w jaki Twój mózg na nie reaguje.