Psychoterapia dzieci i młodzieży · Online
Terapia młodzieży online - gdy nastolatek (13+) potrzebuje wsparcia, które rozumie jego świat.
Wiemy, jak trudno jest patrzeć na cierpienie własnego dziecka. Dopasujemy wykwalifikowanego terapeutę specjalizującego się w pracy z dziećmi i nastolatkami - dopasowanego do wieku, charakteru i potrzeb Twojego dziecka, który naprawdę rozumie świat współczesnego nastolatka.
Wypełnij krótką ankietę i otrzymaj od nas rekomendację eksperta od konkretnego problemu. Dobór Terapeuty zajmuje kilka minut. Pierwsza sesja może odbyć się w ciągu 48 godzin.
110+ psychoterapeutów codziennie przeprowadza sesje dla naszych klientów
Znajdziesz tu terapeutę, który pasuje właśnie do Twojego dziecka
Wykwalifikowany terapeuta
Z certyfikowanej szkoły psychoterapii w Polsce lub za granicą - każda osoba otrzymuje wsparcie terapeutyczne dostosowane do indywidualnych potrzeb, z uwzględnieniem preferowanego nurtu (np. DBT, terapia poznawczo-behawioralna, psychodynamiczna, integracyjna).
Szyfrowany gabinet online
Szyfrowany gabinet online - z przeglądarki lub aplikacji mobilnej, z dowolnego urządzenia. Terapia DDA jest realizowana w formie psychoterapii indywidualnej.
Szybki start terapii
Wybierasz termin od razu po zakupie, z kalendarza dopasowanego terapeuty.
Zmiana terapuety bezpłatnie
Jeśli coś nie gra, Opiekunka Terapii pomoże Ci dobrać kogoś nowego.
Opiekunka Terapii
Zna się na psychologii i pomoże Ci, gdy masz wątpliwości lub pytania. Jeżeli potrzebujesz możesz z nią porozmawiać na czym polega terapia.
Każda rodzina zaczyna terapię inaczej. Wybierz swój krok.
Wiem, że dziecko potrzebuje wsparcia i chcę je jak najszybciej umówić do specjalisty.
Psychoterapia indywidualna dla młodzieży polega na cyklu spotkań z terapeutą, które pomagają młodej osobie zrozumieć istotę problemu i znaleźć korzystne rozwiązania. W trakcie tych spotkań następuje proces poznania siebie i innych, co umożliwia indywidualne dostosowanie terapii do potrzeb pacjenta.
Moje dziecko nie jest jeszcze gotowe - albo nie wiem, jakiej potrzebuje pomocy.
Nie musisz od razu zapisywać dziecka na terapię. Zacznij od konsultacji rodzicielskiej – spotkania z terapeutą młodzieży tylko dla Ciebie, bez konieczności angażowania dziecka. Podczas jednego spotkania z terapeutą omówisz swoje obawy, nazwiesz trudności i dowiesz się, jakie konkretne kroki podjąć jako opiekun.
Bezpłatnie dobieramy dopasowanego terapeutę · 3 minuty · Bez zobowiązań
Rozpoznajesz którąś z tych sytuacji?
Na jakie problemy pomaga indywidualna psychoterapia dzieci i młodzieży?
Nagłe zmiany nastroju i emocji
Jeśli zauważasz, że Twoje dziecko coraz częściej zmaga się ze smutkiem, lękiem lub nadmiernym stresem, którego nie potrafi wyjaśnić. To sytuacje, w których radosny dotąd nastolatek traci motywację, ma niską samoocenę i czuje się przytłoczony codziennością. Nie ignoruj sygnałów takich jak problemy ze snem, apetytem czy nagłe wybuchy płaczu – to często wołanie o pomoc w odzyskaniu wewnętrznego spokoju.
Trudności w szkole i relacjach
Problemy z koncentracją i nagły spadek ocen to często tylko wierzchołek góry lodowej. Często towarzyszy im izolowanie się od rówieśników, poczucie bycia niezrozumianym lub bolesne konflikty w grupie. Jeśli Twoje dziecko odmawia chodzenia do szkoły, czuje się gorsze od innych lub traci kontakt z przyjaciółmi, profesjonalna rozmowa pomoże mu odbudować pewność siebie i kompetencje społeczne.
Konflikty domowe i bariery w komunikacji
Okres dojrzewania to czas zmian, ale jeśli każda próba rozmowy kończy się kłótnią, trzaskaniem drzwiami lub całkowitą ciszą, warto zareagować. Pomagamy nastolatkom ubrać emocje w słowa, a rodzicom zrozumieć, co kryje się pod maską buntu lub wycofania. Terapia to most, który pozwala na nowo zbudować bezpieczną relację w Twojej rodzinie.
Ucieczka w świat cyfrowy i zachowania alarmowe
Gdy telefon, komputer lub gry stają się jedynym sposobem na ucieczkę od rzeczywistości, a próby ich ograniczenia budzą agresję, warto sprawdzić źródło tego mechanizmu. Szczególną uwagę należy zwrócić na zachowania autoagresywne, takie jak okaleczenia. To sygnały krytyczne, które wymagają natychmiastowego, fachowego wsparcia i bezpiecznej diagnozy u specjalisty.
Nie jesteście sami w tym procesie
Do każdej rodziny przypisana jest Opiekunka Terapii - osoba, do której możesz napisać, gdy masz pytania o postęp sesji, chcesz coś zmienić albo po prostu nie wiesz, co zrobić dalej. To dodatkowe wsparcie - bez dodatkowych kosztów.
Pomogliśmy już ponad 12 000 osobom
Co mówią osoby, które wybrały psychoterapię online w Risify?
Jak wygląda start psychoterapii dziecka?
Krok 1: Opowiadasz nam, z czym przychodzisz
Wypełniasz krótki kwestionariusz online (~3 min): wiek, główne trudności, preferencje co do terapeuty. Nie musisz wiedzieć wszystkiego – wystarczy, że dasz nam informacje co obserwujesz.
Krok 2: Mówimy Ci, co widzimy
W trakcie Doboru pokazujemy Ci wstępną analizę Twoich potrzeb – widzisz, w jakich obszarach życia dzieje się najwięcej. To nie diagnoza. To drogowskaz, który pomaga nam dobrać właściwą osobę.
Krok 3: Dobór terapeuty
Nasz algorytm i Opiekunka Terapii dobierają terapeutę z doświadczeniem w pracy z daną grupą wiekową i obszarem trudności. Możesz zatwierdzić lub poprosić o inną propozycję – bezpłatnie.
Krok 4: Pierwsza sesja
Sesje odbywają się przez szyfrowane połączenie wideo – dziecko może rozmawiać z własnego pokoju. Bez dojazdu, bez poczekalni, bez obcego miejsca.
Jak wygląda psychoterapia młodzieży w Risify?
Wsparcie terapeutyczne na tym etapie pozwala na wczesną interwencję i zapobiega pogłębianiu się problemów w przyszłości. Psychoterapia młodzieży, podobnie jak inne dziedziny psychoterapii, objęta jest tajemnicą zawodową, co oznacza, że terapeuta nie może ujawniać informacji uzyskanych podczas sesji bez zgody pacjenta.
Na początku obecny jest rodzic lub opiekun prawny, aby zaznajomić się z procesem i wprowadzić nastolatka w psychoterapię indywidualną. Ze względu na obowiązujące przepisy, rozpoczęcie terapii wymaga zgody rodziców lub opiekunów prawnych względem osoby niepełnoletniej. Po krótkim wstępie terapeuta prowadzi resztę sesji sam z młodą osobą, tworząc bezpieczną przestrzeń do rozmowy. Pierwsze spotkanie pomaga terapeucie zapoznać się ze zgłaszanymi problemami, objawami psychosomatycznymi (np. bóle głowy, drażliwość, odczuwanie napięcia), zachowaniem dziecka oraz trudnościami w relacjach rodzinnych, szkolnych i rówieśniczych. Psychoterapia indywidualna dla młodzieży polega na cyklu spotkań, które pozwalają młodej osobie zrozumieć istotę problemu, rozpoznać swoje uczucia i znaleźć korzystne rozwiązania, a także poradzić sobie ze swoimi problemami i wyzwaniami życia codziennego.
Budowanie bezpiecznej więzi i ustalane są z pacjentem cele pracy terapeutycznej. Praca terapeutyczna obejmuje rozpoznawanie i pracę z uczuciami, zachowaniami oraz relacjami młodego człowieka, a także analizę konfliktów wewnętrznych, które mogą wpływać na zachowanie i funkcjonowanie nastolatka. Psychoterapeuta młodzieży oraz psycholog dziecięcy poznają świat dziecka z jego własnej perspektywy, bez oceny, w jego tempie, wspierając naukę strategii radzenia sobie z trudnościami emocjonalnymi i kształtowania postaw. Poufność w terapii jest kluczowa dla budowania zaufania między terapeutą a młodym pacjentem, co pozwala na swobodne dzielenie się trudnymi emocjami i doświadczeniami.
Pierwsza część z nastolatkiem, na zakończenie zapraszany jest również rodzic, aby wspólnie podjąć decyzję, czy i jak kontynuować psychoterapię. Otrzymujesz jasną informację zwrotną: co się dzieje, jakiej pomocy potrzebuje dziecko i jaki jest konkretny plan terapeutyczny. W terapii młodzieży stosuje się różne metody, m.in. terapię poznawczo-behawioralną (CBT) – skuteczną w leczeniu zaburzeń lękowych, depresji i ADHD, terapię dialektyczno-behawioralną (DBT) – polecaną przy silnej dysregulacji emocjonalnej - koncentrującą się na poprawie relacji, a także arteterapię i muzykoterapię, które pomagają w wyrażaniu uczuć.
Mimo, że sesje z nastolatkiem są poufne, Ty jesteś fundamentem jego zmiany. W naszym modelu:
- Otrzymujesz regularne wskazówki, jak wspierać dziecko w domu.
- Masz możliwość konsultacji z terapeutą prowadzącym, by omówić postępy.
- Działamy jako zespół: My, Ty i Twoje dziecko.
- Rodzice odgrywają kluczową rolę w procesie terapeutycznym, pełniąc funkcję "kontenera" dla trudnych emocji swojego dziecka.
Specjaliści z doświadczeniem w pracy z młodymi ludźmi
Nie każdy może być psychoterapeutą Twojego dziecka…
Wszyscy terapeuci na platformie Risify posiadają weryfikowane wykształcenie psychoterapeutyczne oraz doświadczenie w pracy z dziećmi i nastolatkami. Przed dołączeniem do platformy przechodzą szczegółową weryfikację dokumentów i kwalifikacji.
Pracują różnymi podejściami – m.in. terapią poznawczo-behawioralną (CBT), terapią systemową, terapią w nurcie psychodynamicznym – dobieramy metodę do potrzeb Twojego dziecka.
Zajmie Ci to tylko 3 minuty. Wypełnienie kwestionariusza jest darmowe i niezobowiązujące.
Masz pytania o terapię młodzieży?
Nie. Konsultacja rodzicielska to Twoje spotkanie – rozmawiasz o swoich obserwacjach i obawach. Decyzja o tym, czy i kiedy zaangażować dziecko, należy do Ciebie.
Dla wielu rodziców jedno spotkanie konsultacyjne daje wystarczający kierunek. Jeśli sytuacja jest bardziej złożona, terapeuta zaproponuje dalsze kroki – bez presji. W następnym kroku rodzice umawiają psychoterapię indywidualną dla dziecka.
Konsultacja rodzicielska to jednorazowe spotkanie doradcze – nie wymaga regularnych wizyt ani diagnozy. To rozmowa, która pomaga Ci zdecydować, co zrobić dalej. Sesje terapeutyczne dla młodzieży odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu i trwają 50 minut.
Długość terapii zależy od problemów, z którymi przychodzi młody człowiek. Czas trwania psychoterapii dla młodzieży może wynosić od kilku miesięcy do kilku lat, w zależności od indywidualnych potrzeb pacjenta. W większości przypadków, terapeuta zaleca spotkania raz w tygodniu przez kilka miesięcy, a psychoterapia dzieci może trwać od 3 miesięcy wzwyż.
Warto zauważyć że relacja dziecka z psychologiem dziecięcym jest kluczowa. Jeśli po procesie diagnostycznym poczujecie, że „nie ma chemii”, bezpłatnie zaproponujemy innego specjalistę, przekazując mu wnioski z pierwszej diagnozy, by nie zaczynać od zera.
Przygotowanie do pierwszego spotkania z psychoterapeutą młodzieży to ważny krok na drodze do skutecznej pomocy psychologicznej. Zarówno młody człowiek, jak i jego rodzice lub opiekunowie prawni powinni wiedzieć, czego mogą się spodziewać i jak najlepiej wykorzystać ten czas.
Na początku warto zadbać o wybór odpowiedniego specjalisty – psychoterapeuty młodzieży, który posiada doświadczenie w pracy z młodzieżą i potrafi stworzyć atmosferę zaufania oraz bezpieczeństwa.
Przed pierwszym spotkaniem warto wspólnie zastanowić się, jakie są główne potrzeby i oczekiwania wobec psychoterapii. Czy młody człowiek chce lepiej radzić sobie z emocjami, poprawić codzienne funkcjonowanie, czy może odbudować relacje z rodzicami lub rówieśnikami? Jasne określenie celów pracy terapeutycznej pomaga psychoterapeucie lepiej zrozumieć istotę problemu i zaplanować odpowiedni okres trwania psychoterapii.
Badania pokazują, że terapia online jest skuteczna w pracy z nastolatkami i dziećmi powyżej 13 roku życia, szczególnie w obszarach lęku, nastroju i relacji. Ważna jest regularność i dobre dopasowanie do terapeuty – tym zajmujemy się na etapie Doboru.
Nasi terapeuci mogą wystawiać zaświadczenia co często jest wymagane przez ubezpieczyciela.
Tak. Nie ma abonamentów ani zobowiązań. Decydujesz po każdej sesji, czy chcesz kontynuować.
To bardzo częsta obiekcja – i dobry terapeuta ją zna. Pierwsza sesja to zazwyczaj rozmowa zapoznawcza, bez presji. Wiele dzieci zaskakuje rodziców otwartością, gdy czują, że nikt ich nie ocenia.
Nie czekaj, aż sytuacja się zaogni.
Im wcześniej sięgniesz po wsparcie, tym więcej opcji masz. Możesz zacząć od terapii dla dziecka – lub od konsultacji tylko dla siebie. Oba kroki są właściwe.
Bezpłatny dobór terapeuty · Szyfrowane sesje · Zmiana terapeuty gratis
Certyfikowana psychoterapeutka