Psychoterapia dzieci i młodzieży · Online
Psychoterapia młodzieży online - gdy nastolatek (13+) potrzebuje wsparcia, które rozumie jego świat.
Czy Twoje dziecko coraz bardziej się wycofuje? Coraz częściej reaguje złością? Traci motywację, zamyka się w swoim świecie albo sprawia wrażenie, jakby mierzyło się z czymś, o czym nie potrafi powiedzieć? Nie musisz od razu wiedzieć, jaka pomoc będzie najlepsza! W Risify pomagamy rodzicom zrozumieć sytuację dziecka, dobrać odpowiednią formę wsparcia i znaleźć psychoterapeutę, który będzie dopasowany do jego wieku, osobowości i potrzeb.
Wypełnij krótką ankietę i otrzymaj od nas rekomendację eksperta od konkretnego problemu. Dobór Terapeuty zajmuje kilka minut. Pierwsza sesja może odbyć się w ciągu 48 godzin.
110+ psychoterapeutów codziennie przeprowadza sesje dla naszych klientów
Znajdziesz tu psychoterapeutę dzieci i młodzieży, który pasuje właśnie do Twojego dziecka
Wykwalifikowany psychoterapeuta młodzieży, który pracuje na codzień z psychologią dzieci
Z certyfikowanej szkoły psychoterapii w Polsce lub za granicą - każda osoba otrzymuje wsparcie terapeutyczne dostosowane do indywidualnych potrzeb, z uwzględnieniem preferowanego nurtu (np. DBT, terapia poznawczo-behawioralna, psychodynamiczna, integracyjna).
Szyfrowany gabinet online
Szyfrowany gabinet online - z przeglądarki lub aplikacji mobilnej, z dowolnego urządzenia. Terapia DDA jest realizowana w formie psychoterapii indywidualnej.
Szybki start terapii
Wybierasz termin od razu po zakupie, z kalendarza dopasowanego terapeuty.
Zmiana terapuety bezpłatnie
Jeśli coś nie gra, Opiekunka Terapii pomoże Ci dobrać kogoś nowego.
Opiekunka Terapii
Zna się na psychologii i pomoże Ci, gdy masz wątpliwości lub pytania. Jeżeli potrzebujesz możesz z nią porozmawiać na czym polega terapia.
Każda rodzina zaczyna terapię inaczej. Wybierz swój krok.
Wiem, że moje dziecko potrzebuje wsparcia i chcę jak najszybciej umówić je do specjalisty. Szukam psychoterapii dzieci i młodzieży.
Jeżeli widzisz, że trudności zaczynają wpływać na codzienne funkcjonowanie dziecka, nie musisz dłużej szukać pomocy na własną rękę! Pomożemy dobrać odpowiedniego psychoterapeutę i przeprowadzimy Was przez pierwsze etapy procesu.
Moje dziecko nie jest jeszcze gotowe – albo nie wiem, jakiej pomocy potrzebuje.
Nie każdy rodzic od razu wie, czy terapia będzie najlepszym rozwiązaniem. Czasem najpierw trzeba spokojnie przyjrzeć się sytuacji, uporządkować własne obserwacje i porozmawiać z kimś, kto spojrzy na problem z profesjonalnej perspektywy. Konsultacja rodzicielska to spotkanie przeznaczone wyłącznie dla Ciebie, bez konieczności angażowania dziecka na początku procesu. Dzięki tej rozmowie zyskasz konkretne wskazówki oraz rekomendację dalszych kroków.
Bezpłatnie dobieramy dopasowanego terapeutę · 3 minuty · Bez zobowiązań
Dlaczego nastolatek przestaje z nami rozmawiać?
Być może rozpoznajesz część z tych sytuacji
Na jakie problemy pomaga indywidualna psychoterapia dzieci i młodzieży?
Psychoterapia indywidualna może pomóc w budowaniu zdrowszej samooceny oraz relacji z innymi. Nie każdy trudniejszy moment oznacza od razu poważny problem. Dorastanie wiąże się ze zmianami, silnymi emocjami i poszukiwaniem własnej niezależności. Jednocześnie rodzice często intuicyjnie czują, że dzieje się coś więcej. Nie zawsze potrafią to nazwać, ale widzą, że ich dziecko nie funkcjonuje tak jak wcześniej. Jeżeli od pewnego czasu obserwujesz któreś z poniższych zachowań, warto przyjrzeć się im bliżej. Długość psychoterapii młodzieży zależy od głębokości problemu, dlatego tak ważne jest poświęcenie czasu na starcie procesu na poznanie przez psychoterapeutę zarówno perspektywy rodzica jak i dziecka.
Nagłe zmiany nastroju i emocji lub fobia
Problemy emocjonalne, takie jak zaburzenia nastroju i lęki, są adresowane przez psycho terapię młodzieży. Jeszcze niedawno rozmawialiście swobodnie, a dziś każda próba kończy się irytacją, wybuchem złości albo krótkim „wszystko okej”? Wielu rodziców zaczyna mieć poczucie, jakby nie poznawali własnego dziecka. Staje się bardziej drażliwe, wycofane albo reaguje bardzo intensywnie na sytuacje, które wcześniej nie wywoływały takich emocji. Oczywiście okres dojrzewania sam w sobie wiąże się z dużymi zmianami emocjonalnymi. Czasami jednak za nagłymi zmianami nastroju kryje się przeciążenie, lęk, poczucie osamotnienia lub trudności, z którymi młody człowiek nie potrafi poradzić sobie sam. Psychoterapia dzieci pomaga lepiej zrozumieć własne emocje, nauczyć się je wyrażać i znaleźć bezpieczny sposób radzenia sobie z tym, co dzieje się wewnątrz.
Trudności szkolne i w relacjach
Spadek ocen, utrata motywacji, coraz częstsze nieobecności, konflikty z rówieśnikami – to sytuacje, które często budzą niepokój dorosłych. Za problemami w szkole nie zawsze stoi brak zaangażowania czy lenistwo. Czasem są one skutkiem przeciążenia emocjonalnego, trudności w relacjach, niskiej samooceny albo narastającego stresu. Dla nastolatka szkoła to miejsce, w którym każdego dnia mierzy się z oceną, oczekiwaniami i potrzebą akceptacji. Jeżeli dziecko zaczyna się wycofywać lub coraz częściej unika sytuacji społecznych, warto przyjrzeć się temu, co może być źródłem tych trudności.
Konflikty domowe czy agresja
Wielu rodziców ma poczucie, że każda rozmow w domu kończy się dokładnie tak samo – oni próbują pomóc, nastolatek odbiera to jako kontrolę. Rodzic pyta z troski, a dziecko odpowiada złością albo milczeniem. Z czasem obie strony zaczynają się od siebie oddalać, mimo że każdej z nich zależy na relacji. Psychoterapia młodzieży pomaga stworzyć przestrzeń do lepszego rozumienia własnych emocji i potrzeb. Często umożliwia również odbudowanie komunikacji między rodzicem a dzieckiem i zmniejszenie napięcia, które narastało przez wiele miesięcy. Czasem powodem, dla którego dziecko potrzebuje pomocy psychologicznej jest rozwód rodziców.
Ucieczka w świat cyfrowy i zachowania alarmowe
Twoja pociecha spędza coraz więcej czasu online, rezygnuje z dotychczasowych zainteresowań lub izoluje się od rodziny i rówieśników? Takie zachowania to pierwsze sygnały, że młodzież może mierzyć się z czymś trudnym. Świat cyfrowy sam w sobie nie jest problemem. Czasem jednak staje się sposobem na ucieczkę od emocji, samotności, stresu lub sytuacji, z którymi nie potrafi sobie poradzić. Jeżeli obserwujesz również inne niepokojące sygnały – silne wycofanie, nagłe zmiany zachowania, utratę zainteresowania tym, co wcześniej było ważne lub zachowania ryzykowne – warto skonsultować sytuację z psychoterapeutą.
Nie musisz samodzielnie organizować całego procesu pomocy psychologicznej
Kiedy rodzic zaczyna szukać pomocy, bardzo szybko pojawiają się kolejne pytania. Kogo wybrać? Kiedy umówić pierwsze spotkanie? Co powiedzieć dziecku? Jak wygląda cały proces? Aby ułatwić Ci wejście w proces terapeutyczny, od początku wspiera Was Opiekunka Terapii. To osoba, która pomaga przejść przez kolejne etapy, odpowiada na pytania i dba o to, żebyś nie musiał samodzielnie odnajdywać się w całym procesie.
Pomogliśmy już ponad 12 000 osobom
Co mówią osoby, które wybrały psychoterapię online w Risify?
Jak wygląda start psychoterapii dziecka?
Krok 1: opowiadasz nam, co Cię niepokoi
Wypełniasz formularz lub rozmawiasz ze specjalistą podczas konsultacji rodzicielskiej. Poznajemy sytuację dziecka, Twoje obserwacje i trudności, które skłoniły Cię do szukania pomocy.
Krok 2: pomagamy uporządkować sytuację
Analizujemy zgłoszone trudności i wskazujemy obszary, które mogą wymagać największej uwagi. To nie jest formalna diagnoza kliniczna. To profesjonalna ocena sytuacji, która pomaga lepiej zrozumieć potrzeby dziecka i wybrać odpowiedni kierunek dalszego wsparcia.
Krok 3: dobieramy odpowiedniego psychoterapeutę młodzieży
Na podstawie zebranych informacji rekomendujemy specjalistę najlepiej dopasowanego do wieku, osobowości i potrzeb Twojego dziecka.
Krok 4: rozpoczynacie pierwszą sesję
Poznajecie psychoterapeutę i odbywacie sesję online, z zacisza swojego pokoju – czyli miejsca, w którym czuje się najbezpieczniej.
Jak wygląda psychoterapia młodzieży w Risify?
Rodzice bardzo często pytają nas, jak właściwie wygląda psychoterapia nastolatka i czego mogą spodziewać się po pierwszych tygodniach. Nie ma jednej odpowiedzi, bo każda historia wygląda inaczej. Inaczej pracuje się z osobą, która zmaga się z lękiem, inaczej z nastolatkiem przechodzącym przez trudny okres w szkole, a jeszcze inaczej z kimś, kto od miesięcy wycofuje się z relacji i coraz bardziej zamyka w sobie. Niezależnie od sytuacji – punktem wyjścia zawsze jest rozmowa i próba zrozumienia tego, co dzieje się w życiu młodego człowieka. Psychoterapeuta nie przychodzi z gotowymi odpowiedziami ani nie zakłada z góry, skąd biorą się trudności. Najpierw poznaje dziecko, jego sposób patrzenia na świat i to, jak samo rozumie swoją sytuację. Dopiero na tej podstawie można wspólnie zastanowić się, co będzie najbardziej pomocne i nad czym i jakimi technikami warto pracować w kolejnych tygodniach.
Pierwsze spotkanie służy przede wszystkim temu, żeby terapeuta mógł lepiej poznać sytuację, z którą przychodzi rodzina. Zazwyczaj uczestniczy w nim zarówno rodzic, jak i nastolatek. Dzięki temu każda ze stron ma przestrzeń, żeby opowiedzieć o swoich obserwacjach i trudnościach. Dla wielu rodziców jest to również moment, w którym po raz pierwszy mogą spokojnie opowiedzieć o tym, co budzi ich niepokój. Nie trzeba się do tego spotkania szczególnie przygotowywać ani układać sobie wcześniej wszystkich odpowiedzi. Wystarczy opowiedzieć o tym, co dzieje się w ostatnim czasie i co skłoniło Was do szukania pomocy. Celem pierwszej sesji nie jest postawienie diagnozy ani wyciąganie pochopnych wniosków. Chodzi raczej o zebranie informacji, poznanie perspektywy każdej osoby i ustalenie, jak najlepiej poprowadzić dalszą współpracę.
Po pierwszej wizycie przychodzi czas na rozmowę, podczas której psychoterapeuta może lepiej poznać samego nastolatka. To ważne, ponieważ rodzice widzą tylko część tego, co dzieje się w życiu dziecka. Wiele myśli, emocji i doświadczeń pozostaje niewypowiedzianych, nawet w najbliższych rodzinach. Podczas tej sesji terapeuta stara się zrozumieć, jak młody człowiek postrzega swoją sytuację, co jest dla niego trudne i jak radzi sobie z codziennymi wyzwaniami. Nie chodzi o przesłuchanie ani szczegółową analizę każdego problemu. Znacznie ważniejsze jest stworzenie warunków, w których nastolatek będzie mógł poczuć się swobodnie i stopniowo budować zaufanie. Niektóre osoby otwierają się szybko, a inne potrzebują więcej czasu. Oba scenariusze są całkowicie normalne. Dobra psychoterapia młodzieży nie zaczyna się od naciskania na rozmowę, ale od stworzenia relacji, w której nastolatek ma poczucie, że jest słuchany i traktowany poważnie.
Po kilku pierwszych rozmowach psychoterapeuta młodzieży ma już znacznie pełniejszy obraz sytuacji. Wie, jakie trudności pojawiają się w życiu nastolatka, co może je podtrzymywać i na jakich obszarach warto skupić się w dalszej pracy. To moment, w którym rodzic otrzymuje bardziej uporządkowaną informację zwrotną. Dla wielu rodzin jest to bardzo ważny etap, ponieważ po raz pierwszy mogą spojrzeć na sytuację dziecka z większym zrozumieniem i spokojem. Zamiast domysłów pojawia się plan działania, a zamiast poczucia zagubienia – większa jasność co do tego, jakie kroki warto podjąć dalej.
Wielu rodziców obawia się, że kiedy dziecko rozpocznie psychoterapię, zostaną całkowicie odsunięci od procesu. Z jednej strony chcą uszanować prywatność nastolatka, a z drugiej potrzebują wiedzieć, jak najlepiej go wspierać. Skuteczna terapia młodzieży opiera się na zaufaniu między terapeutą a młodym człowiekiem, dlatego rozmowy podczas sesji pozostają poufne. Jednocześnie rodzice nie zostają sami ze swoimi pytaniami i wątpliwościami. W trakcie współpracy pomagamy lepiej zrozumieć sytuację dziecka, omawiamy kierunek pracy terapeutycznej i podpowiadamy, jak reagować na trudności pojawiające się na co dzień. Dzięki temu rodzic nie staje się jedynie obserwatorem procesu, ale jego ważną częścią. Rodzice mogą uczestniczyć w wybranych spotkaniach podczas terapii.
Dobra psychoterapia indywidualna dzieci i młodzieży zaczyna się od znalezienia odpowiedniej osoby
Nie każdy może być psychoterapeutą Twojego dziecka…
To właśnie dlatego tak dużą wagę przykładamy do tego, z kim współpracujemy. Praca z dziećmi i młodzieżą wymaga nie tylko wiedzy i odpowiedniego przygotowania. Dobry psychoterapeuta dzieci i młodzieży musi posiadać również umiejętności budowania relacji z osobami, które często podchodzą do psychoterapii młodzieży z nieufnością, dystansem albo zwyczajnie nie mają pewności, czy chcą rozmawiać.
W Risify współpracujemy ze specjalistami posiadającymi odpowiednie wykształcenie psychoterapeutyczne oraz doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą. Nasi specjaliści pracują w różnych nurtach terapeutycznych, dlatego podczas doboru nie szukamy psychoterapeuty do metody. Szukamy metody i terapeuty, które będą najlepiej odpowiadały potrzebom konkretnego dziecka.
Zajmie Ci to tylko 3 minuty. Wypełnienie kwestionariusza jest darmowe i niezobowiązujące.
Masz pytania dotyczące psychoterapii młodzieży?
Konsultacja rodzicielska jest przeznaczona dla rodzica lub opiekuna i nie wymaga udziału dziecka.Wiele osób decyduje się na taki krok właśnie wtedy, gdy nie ma jeszcze pewności, jakiej pomocy potrzebuje albo nie wie, jak rozpocząć rozmowę o wsparciu psychologicznym. Podczas spotkania możesz opowiedzieć o swoich obserwacjach, zadać pytania i wspólnie z psychoterapeutą zastanowić się nad kolejnymi krokami.
To zależy od sytuacji. Czasami już jedna konsultacja pomaga rodzicowi lepiej zrozumieć problem i podjąć decyzję dotyczącą dalszego działania. Zdarza się jednak, że sytuacja wymaga głębszego przyjrzenia się trudnościom albo rozpoczęcia regularnej pracy terapeutycznej. Podczas spotkania wspólnie ocenicie, co w danym momencie będzie najbardziej pomocne.
Na konsultacji rodzicielskiej skupiacie się na zrozumieniu sytuacji dziecka z perspektywy rodzica. Jej celem jest uporządkowanie informacji, omówienie trudności oraz uzyskanie rekomendacji dotyczących dalszych kroków. Terapia jest natomiast regularnym procesem, w którym uczestniczy nastolatek i psychoterapeuta. Jej celem jest pomoc dziecku w radzeniu sobie z trudnościami, które wpływają na jego codzienne funkcjonowanie.
Nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ każda sytuacja wygląda inaczej. Niektórym wystarcza krótsze wsparcie skoncentrowane na konkretnym problemie. Inni potrzebują więcej czasu, aby przepracować trudności, z którymi mierzą się od dłuższego czasu. Na początku współpracy terapeuta pomaga określić kierunek pracy i wspólnie z rodziną ustala cele terapii. Psychoterapia młodzieży trwa zazwyczaj od 3 miesięcy wzwyż. Sesje terapeutyczne odbywają się raz w tygodniu lub rzadziej przez 50 minut.
Dobra energia między nastolatkiem a psychoterapeutą ma ogromne znaczenie. Jeżeli okaże się, że współpraca nie układa się tak, jak powinna, pomożemy Wam bezpłatnie zmienić psychoterapeutę.
Nie trzeba przygotowywać się w szczególny sposób. Wystarczy spokojne miejsce, stabilne połączenie internetowe i urządzenie z kamerą oraz mikrofonem. Przed spotkaniem nie ma potrzeby tworzenia notatek ani przygotowywania odpowiedzi na konkretne pytania.
Psychoterapia młodzieży online może być równie skuteczna jak proces psychoterapeutyczny prowadzony stacjonarnie. Dla wielu nastolatków rozmowa z własnego pokoju jest wręcz łatwiejsza, ponieważ znajdują się w znanym i komfortowym dla siebie otoczeniu. Dzięki temu szybciej oswajają się z nową sytuacją i łatwiej angażują się w proces terapeutyczny. Psychoterapia młodzieży jest jedną z najszybciej rozwijających się dziedzin.
W niektórych sytuacjach istnieje możliwość uzyskania dokumentów potwierdzających udział w terapii lub konsultacjach. Jeżeli potrzebujesz konkretnego rodzaju zaświadczenia, najlepiej skontaktować się z nami przed rozpoczęciem współpracy. Wyjaśnimy, jakie dokumenty mogą zostać wydane w danym przypadku.
Decyzja o kontynuowaniu lub zakończeniu terapii zawsze należy do rodzica i dziecka. Jeżeli pojawiają się wątpliwości dotyczące dalszej współpracy, zachęcamy do rozmowy z terapeutą, który pomoże ocenić sytuację i zaproponować najlepsze rozwiązanie. Należy pamiętać że długość terapii zależy od kilku elementów: gotowości, funduszy, potrzeby.
Wielu nastolatków podchodzi do pierwszych spotkań z dystansem. Niektórzy przychodzą, bo sami chcą skorzystać z pomocy, a inni dlatego, że zostali do tego zachęceni przez rodziców. Psychoterapeuci pracujący z młodzieżą mają doświadczenie w budowaniu relacji terapeutycznej z osobami, które początkowo nie są przekonane do tego typu wsparcia. Nasi psychoterapeuci nie oczekują, że dziecko otworzy się od razu. Początek psychoterapii służy przede wszystkim poznaniu się i stworzeniu atmosfery, w której młody człowiek będzie czuł się swobodnie.
Nie musisz samodzielnie zastanawiać się, co zrobić dalej!
Jeżeli od jakiegoś czasu martwisz się o swoje dziecko, ale nie masz pewności, jakiej pomocy potrzebuje, nie musisz podejmować tej decyzji samodzielnie. Możesz zacząć od konsultacji rodzicielskiej i spokojnie omówić sytuację z psychoterapeutą. Możesz również skorzystać z procesu doboru psychoterapeuty, jeśli wiesz już, że Twoje dziecko potrzebuje wsparcia.
Bezpłatny dobór terapeuty · Szyfrowane sesje · Zmiana terapeuty gratis
Certyfikowana psychoterapeutka