Przez lata ADHD kojarzyło się z „niegrzecznym chłopcem”, który nie potrafi usiedzieć w ławce. Ten stereotyp sprawił, że miliony kobiet dorastały w przekonaniu, że ich trudności to wady charakteru, a nie kwestia biologii. Dziś wiemy, że ADHD u kobiet ma zupełnie inną twarz – często cichą, wycofaną i niezwykle wyczerpującą. Najważniejsze wnioski ADHD u kobiet …
ADHD u kobiet: niewidzialny wysiłek i cena „bycia grzeczną” Read More »
Pytanie „jak często chodzi się na terapię” pojawia się bardzo często u osób, które rozważają rozpoczęcie pracy z psychoterapeutą lub psychologiem. I słusznie – częstotliwość spotkań ma ogromny wpływ na skuteczność całego procesu. Warto podkreślić, że nie ma jednej odpowiedzi na pytanie o optymalną częstotliwość terapii – decyzja powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb każdej osoby. To …
Jak często wizyty u psychologa? Jak często chodzić na terapię? Praktyczny przewodnik Read More »
Awans, gratulacje od zespołu, udany projekt, a w Twojej głowie zamiast satysfakcji pojawia się myśl: „To przypadek. Zaraz ktoś odkryje, że tak naprawdę się nie nadaję”. Jeśli brzmi znajomo, bardzo możliwe, że dotyka Cię syndrom oszusta (ang. impostor syndrome). Syndrom oszusta dotyka aż 70% społeczeństwa na różnych etapach życia, w tym osoby, które osiągnęły sukces. To zjawisko …
