Specjalistyczna terapia ADHD online
Terapeuta, który rozumie ADHD. Nie tylko o nim słyszał.
Nie każdy terapeuta umie pracować z ADHD. Dlatego zamiast pokazywać Ci pięćset profili, zadajemy kilkanaście pytań i wskazujemy osobę – z udokumentowanym doświadczeniem w pracy z ADHD i dopasowaną do Twojej sytuacji. Jeśli się mylimy, zmieniamy ją lub zwracamy pieniądze.
Terapeuci, którzy znają ADHD od środka i od teorii
Każdy specjalista przechodzi weryfikację doświadczenia z ADHD. Sprawdzamy szkolenia, certyfikaty i przypadki kliniczne.
Znajdziesz tu terapeutę, który ma doświadczenie w pracy z Twoimi problemami
Dopasowany psychoterapeuta w kilka minut
Dobieramy specjalistów, którzy mają doświadczenie w pracy terapeutycznej z ADHD.
Stały kontakt z terapeutą – między sesjami możesz skontaktować się ze swoim terapeutą przez czat w aplikacji
Szyfrowany gabinet online - bez dojazdów, bez poczekalni, z dowolnego miejsca i urządzenia.
Szybki start terapii (nawet w ciągu 48h)
Wybierasz termin od razu po zakończeniu Doboru Terapeuty. Bez kolejki, bez czekania tygodniami.
Zmiana terapuety bezpłatnie
Gwarancja swobody: Jeśli poczujesz, że potrzebujesz innej energii - zapewniamy bezpłatną, sprawną i dyskretną zmianę terapeuty.
Opiekunka Terapii – Nie zostajesz sam(a)
W Risify nie zostajesz sam(a). Nasze Opiekunki Terapii to osoby, które świat psychologii znają od podszewki. Jeśli masz wątpliwości, czy dany specjalista jest dla Ciebie odpowiedni, napisz do nas. Pomożemy Ci merytorycznie dobrać osobę do Twojej aktualnej sytuacji.
Pomogliśmy już ponad 12 000 osobom w tym wielu, które czuły to samo co Ty
Co mówią osoby, które wybrały psychoterapię online w Risify?
Łączymy Cię wyłącznie z wykwalifikowanymi psychoterapeutami z akredytowanych szkół.
Terapeuta skończył lub uczęszcza do akredytowanej szkoły psychoterapii i ma realne doświadczenie w pracy terapeutycznej z ADHD. Weryfikujemy kompetencje przed dopuszczeniem terapeuty do pracy z klientami.
Bezpłatnie · 3 minuty · Szyfrowany gabinet online
Czym zajmuje się terapeuta ADHD w procesie zmian?
Regulacja emocji
Praca nad wybuchami irytacji, poczuciem odrzucenia (RSD) i lękiem.
Zarządzanie energią i czasem
Tworzenie systemów, które faktycznie działają dla Twojego mózgu, zamiast kopiowania metod dla osób neuronormatywnych.
Odbudowa poczucia własnej wartości
Leczenie „ran po diagnozie” – przekonań, że jesteś leniwy, niewystarczający lub trudny we współżyciu. W trakcie pracy terapeutycznej możliwe jest pogłębienie niektórych twoich odpowiedzi, co pozwala lepiej zrozumieć źródła trudności i wypracować skuteczne strategie.
Relacje i komunikacja
Wyjaśnianie bliskim, jak działa Twój mózg i jak wspólnie budować lepszą codzienność.
Twój mózg działa inaczej. Potrzebuje kogoś, kto to rozumie
Zajmie Ci to tylko 3 minuty. Wypełnienie kwestionariusza jest darmowe i niezobowiązujące.
Od decyzji do terapeuty ADHD
Dobór Terapeuty to kilkanaście pytań – i konkretna rekomendacja kogoś, kto pracuje z Twoim rodzajem trudności.
Krok 1: Opowiadasz nam, z czym przychodzisz
Zaproponujemy specjalistów z doświadczeniem dokładnie w Twoim profilu ADHD – nadpobudliwość, ADD, ADHD u dorosłych, ADHD+lęk, ADHD+depresja.
Krok 2: Mówimy Ci, co widzimy
W trakcie Doboru pokazujemy Ci wstępną analizę Twoich potrzeb – widzisz, w jakich obszarach życia dzieje się najwięcej. To nie diagnoza. To drogowskaz, który pomaga nam dobrać właściwą osobę.
Krok 3: Dobieramy terapeutę do Twojej sytuacji
Na podstawie Twoich odpowiedzi analizujemy dopasowanie między Tobą a terapeutami w naszej sieci.
Bierzemy pod uwagę m.in.:
- doświadczenie terapeuty
- nurt terapeutyczny
- styl pracy
- dostępność terminów
Wybór odpowiedniego terapeuty jest kluczowy dla skuteczności psychoterapii online. Dlatego rekomendujemy dopasowanych specjalistów. Dzięki temu nie musisz przeglądać dziesiątek profili terapeutów.
Krok 4: Widzisz, dlaczego ta osoba pasuje właśnie do Ciebie
Po analizie otrzymujesz propozycję psychoterapeuty najlepiej dopasowanego do Twojej sytuacji.
- profil terapeuty
- specjalizacje
- doświadczenie
- dostępne terminy
Jeśli uznasz, że to nie jest właściwa osoba, pomożemy dobrać innego terapeutę.
Wystarczy, że powiesz nam jak się czujesz – resztą zajmiemy się my.
Przeczytaj więcej od naszych ekspertów o ADHD i diagnozie
Test na ADHD u dorosłych – DIVA‑5 online krok po kroku
Diagnoza ADHD u dorosłych: co zrobić, gdy dopiero teraz zaczynasz rozumieć siebie?
ADHD u kobiet: niewidzialny wysiłek i cena „bycia grzeczną”
Dlaczego psychoterapia jest kluczowa w leczeniu ADHD?
- Wiele osób po otrzymaniu diagnozy zadaje sobie pytanie: „I co teraz?”. Sama wiedza o neuroróżnorodności to połowa sukcesu. Drugą połową jest terapia ADHD, która pozwala przepracować lata niskiej samooceny i zbudować nowe, działające nawyki.
- W Risify rozumiemy, że psychoterapia ADHD to nie tylko leczenie objawów, ale przede wszystkim nauka akceptacji i budowanie życia, które pasuje do Twojego unikalnego profilu poznawczego.
- Terapia poznawczo-behawioralna jest jedną z najskuteczniejszych metod pracy z dorosłymi z ADHD. Jest także ważnym elementem leczenia adhd, pomagającym radzić sobie z codziennymi trudnościami, takimi jak impulsywność czy problemy z koncentracją.
- Diagnoza opiera się na wykonaniu testów psychologicznych oraz ocenie objawów występujących w różnych sferach życia pacjenta, takich jak relacje rodzinne i zawodowe. Specjalista musi sprawdzić, czy objawy nie są lepiej wyjaśnione innym zaburzeniem. Profesjonalna terapia ADHD pomoże Ci zamienić codzienne poczucie przytłoczenia na skuteczne strategie działania. Naucz się pracować ze swoim mózgiem, a nie przeciwko niemu.
Terapia poznawczo behawioralna ADHD dla dorosłych w Risify - Jak to działa?
Zdejmujemy z Ciebie ciężar szukania specjalisty. Nasz autorski model dopasowania 1:1 gwarantuje, że trafi do Ciebie odpowiedni ekspert. Nasi specjaliści mają wieloletnie doświadczenie w pracy z osobami dorosłymi z ADHD.
1. Inteligentny dobór 1:1
Nie musisz przeglądać setek profili. Wypełniasz krótką ankietę, a my analizujemy Twoje potrzeby, styl komunikacji i główne wyzwania. Dobór specjalisty uwzględnia także możliwości konkretnej osoby badanej, jej preferencje oraz indywidualną sytuację. System wskaże specjalistę, który najlepiej rozumie Twoją sytuację.
2. Wykwalifikowani eksperci
Każdy terapeuta ADHD w naszej sieci przechodzi rygorystyczną weryfikację. Współpracujemy tylko z osobami, które mają doświadczenie w pracy z dorosłymi osobami neuroróżnorodnymi (ADHD, ASD, AuDHD). W procesie diagnostycznym psycholog sporządza opinię psychologiczną, która jest kluczowa dla dalszego leczenia.
3. Pełna wygoda i dyskrecja
Sesje odbywają się online w naszym szyfrowanym, bezpiecznym gabinecie. Diagnoza psychologiczna online jest możliwa i równie skuteczna jak stacjonarna, pod warunkiem zapewnienia odpowiednich warunków w trakcie przeprowadzania badania. Możesz rozmawiać z miejsca, w którym czujesz się najlepiej – bez stresu związanego z dojazdami i parkowaniem.
Diagnoza ADHD
Diagnoza ADHD u dorosłych to proces wymagający zaangażowania zarówno lekarza psychiatry, jak i psychoterapeuty. Rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu diagnostycznego, podczas którego specjalista zbiera informacje na temat historii objawów, codziennego funkcjonowania oraz wcześniejszych doświadczeń pacjenta. Następnie wykonywane są specjalistyczne testy psychologiczne, takie jak kwestionariusz DIVA-5 czy testy oceniające funkcje poznawcze, np. MOXO. Pozwalają one określić natężenie objawów ADHD i ich wpływ na codzienne życie. Diagnoza ADHD u dorosłych opiera się na obowiązującej klasyfikacji chorób (ICD-11) i wymaga potwierdzenia przez lekarza psychiatrę, który stawia diagnozę na podstawie całościowego obrazu klinicznego. Dzięki temu możliwe jest dobranie optymalnego leczenia i wsparcia, dostosowanego do indywidualnych potrzeb osoby badanej.
Pakiet Diagnostyczny "Test na ADHD - DIVA-5 online"
Zaprojektowaliśmy ten proces tak, aby był maksymalnie rzetelny, a jednocześnie komfortowy. W Risify stawiamy na jakość procesu i budowanie zaufania – diagnoza to nie tylko test, to początek Twojej nowej drogi.
Proces składa się z 4 spotkań online(każde po 50 minut):
Wywiad wstępny
Diagnosta analizuje Twoją obecną sytuację, zbiera ogólne informacje o Twojej historii, wyklucza inne przyczyny i przygotowuje Cię do głównego badania.
Wywiad diagnostyczny DIVA-5 (Część 1)
Skupienie na objawach z okresu dzieciństwa i dorosłości w obszarze koncentracji i uwagi.
Wywiad diagnostyczny DIVA-5 (Część 2)
Analiza impulsywności, nadaktywności oraz ich realnego wpływu na Twoje życie zawodowe i relacje.
Omówienie wyników i rekomendacje
Otrzymujesz pełną informację zwrotną "twarzą w twarz", pisemną diagnozę oraz konkretne wskazówki: co robić dalej. Terapeuta omówi z Tobą oficjalną opinię kliniczną - pisemne podsumowanie badania z jasnym wnioskiem diagnostycznym. Udzieli Ci również praktycznych wskazówek, jak radzić sobie z objawami i gdzie szukać dalszego wsparcia.
Cena pakietu: 990 zł
Płać bezpiecznie online (Przelewy24, BLIK)
ADHD w codziennym życiu dorosłych
ADHD u dorosłych to nie tylko trudności z koncentracją czy nadpobudliwość ruchowa. Objawy zespołu nadpobudliwości psychoruchowej mogą przejawiać się w wielu aspektach codziennego życia – od problemów z organizacją czasu, przez impulsywne decyzje, aż po trudności w utrzymaniu porządku czy relacji z innymi. W przypadku ADHD wyzwania te mogą prowadzić do frustracji, obniżonego poczucia własnej wartości i przewlekłego stresu. Właściwe leczenie ADHD u dorosłych, obejmujące zarówno farmakoterapię, jak i terapię poznawczo behawioralną, pozwala nie tylko złagodzić objawy, ale także wypracować skuteczne strategie radzenia sobie w codziennym życiu. Dzięki wsparciu specjalistów osoby z ADHD mogą lepiej zarządzać swoimi zasobami, poprawić relacje i odzyskać poczucie sprawczości.
Czy terapia ADHD jest dla Ciebie? Objawy ADHD, które warto znać
Jeśli diagnoza jest już za Tobą (lub jesteś w jej trakcie) i rozpoznajesz u siebie poniższe wyzwania, wsparcie terapeutyczne przyniesie Ci ulgę:
Ciągle zaczynasz nowe projekty, ale niemal żadnego nie kończysz.
Czujesz paraliż, gdy masz do wykonania zbyt wiele zadań naraz.
Masz trudności w utrzymaniu porządku w finansach, domu lub relacjach.
Czujesz chroniczne zmęczenie „maskowaniem” swoich objawów w pracy lub wśród znajomych.
Podczas pierwszych konsultacji odpowiadamy na najczęstsze pytania pacjentów dotyczące terapii i procesu leczenia ADHD.
Nadal masz pytania?
FAQ: Najczęstsze pytania pacjentów o terapię i wsparcie w ADHD
Czy terapia ADHD online jest skuteczna?
Badania pokazują, że dla osób z ADHD terapia online jest często bardziej skuteczna. Brak konieczności dojazdu redukuje stres i ryzyko spóźnienia, a przebywanie w bezpiecznym, domowym otoczeniu ułatwia otwarcie się przed terapeutą. W przypadku diagnozy online diagnozę psychologiczną przeprowadza się z zachowaniem standardów, a ADHD wykonujemy również w tej formie, dbając o rzetelność i wiarygodność procesu.
Ile trwa terapia ADHD dla dorosłych?
To zależy od Twoich celów oraz natężenia różnych objawów i natężenia objawów typowych, które wpływają na długość procesu terapeutycznego. Niektórzy klienci potrzebują kilku miesięcy na wypracowanie konkretnych narzędzi, inni decydują się na dłuższą pracę nad głębokimi przekonaniami i relacjami. Ty decydujesz o tempie.
Czy można wykluczyć ADHD i jak wygląda rzetelna diagnoza?
Wykluczenie ADHD wymaga rzetelnej diagnozy przeprowadzonej przez specjalistę, zwykle psychiatrę, z użyciem zastrzeżonych prawnie narzędzi psychologicznych oraz szczegółowego wywiadu klinicznego. Samo wypełnienie kwestionariusza nie jest wystarczające – konieczne są testy i obserwacja.
Jakie dokumenty warto przygotować do diagnozy ADHD?
Warto przygotować dokumentację medyczną, w tym informacje o ewentualnym wcześniejszym leczeniu, wcześniej odbytych terapiach oraz chorobach przewlekłych, zwłaszcza dotyczącą chorób przewlekłych. Takie dokumenty pomagają w pełnej ocenie stanu zdrowia i dobraniu optymalnego leczenia.
Jaką rolę odgrywa opinia psychologiczna w leczeniu ADHD?
Opinia psychologiczna jest niezbędna dla psychiatry do skutecznego postawienia diagnozy i wyboru odpowiedniego leczenia. Pomaga w postawieniu oficjalnej diagnozy nozologicznej oraz dobraniu optymalnego leczenia.
Jak badania psychologiczne pomagają w diagnozie i leczeniu ADHD?
Dzięki badaniom psychologicznym zyskujesz pewność diagnozy i możliwość skutecznego leczenia ADHD. Badania te pozwalają na ocenę natężenia objawów i indywidualnych trudności, co umożliwia dobranie odpowiedniej terapii.
Czy terapeuta ADHD może przepisać leki?
Psychoterapeuta nie jest lekarzem i nie wystawia recept. Może jednak ściśle współpracować z Twoim psychiatrą, monitorując efekty leczenia i wspierając Cię w sferze behawioralnej i emocjonalnej. Psychiatra diagnozuje ADHD i podejmuje decyzję o leczeniu psychiatrycznym. Lekarz specjalista podejmie decyzję o postawieniu diagnozy lub konieczności dalszych badań na podstawie wyników badań psychologicznych i wywiadu.
Co jeśli nie mam jeszcze diagnozy?
Możesz zacząć od sesji konsultacyjnej. Terapeuta pomoże Ci nazwać Twoje trudności i, jeśli zajdzie taka potrzeba, skieruje Cię na profesjonalną diagnostykę (np. test DIVA-5), którą również przeprowadzamy w Risify. Po wykonaniu testów psychologicznych na konsultację lekarską pójdziesz do psychiatry, który na podstawie opinii psychologicznej podejmie decyzję o postawieniu diagnozy.
Jakie znaczenie mają poradnie zdrowia psychicznego, poradnia psychologiczno-pedagogiczna i poradnia psychologiczno-psychiatryczna w diagnozie i leczeniu ADHD?
Poradnie zdrowia psychicznego są miejscem wstępnej diagnozy i wsparcia osób neuroatypowych. Poradnia psychologiczno-pedagogiczna wydaje opinie i dokumenty szkolne, które są ważne w procesie diagnozy i wsparcia edukacyjnego. Poradnia psychologiczno-psychiatryczna zapewnia kompleksowe podejście zespołu specjalistów do diagnozy i leczenia ADHD zgodnie z międzynarodowymi standardami.
Czy ADHD współwystępuje z innymi zaburzeniami?
ADHD współwystępuje często z innymi zaburzeniami psychicznymi lub neurorozwojowymi. Warto również omówić kwestię substancji psychoaktywnych, ponieważ odpowiednie leczenie ADHD może ograniczać ryzyko ich nadużywania.
Czy psycholog podpowie dalsze kroki po diagnozie?
W przypadku pacjentów psycholog podpowie, jakie dalsze kroki diagnostyczne lub terapeutyczne warto podjąć. Uwzględnia możliwości konkretnej osoby badanej i wspiera w zrozumieniu wyników oraz planowaniu leczenia.
Masz pytania przed zakupem?
Napisz do nas na pomoc@erisify.pl lub zadzwoń: +48 882 022 552. Jesteśmy tu, by pomóc Ci przejść przez ten proces bez stresu.
Terapia ADHD
Właściwa diagnoza i leczenie ADHD u dorosłych to klucz do poprawy jakości życia i odzyskania kontroli nad codziennością. Dzięki współpracy z doświadczonymi specjalistami – lekarzami psychiatrami i psychologami – możliwe jest nie tylko rozpoznanie objawów ale także dobranie skutecznych metod wsparcia.
Pamiętaj, że ADHD u dorosłych nie jest wyrokiem – odpowiednie leczenie ADHD u dorosłych oraz wsparcie terapeutyczne pozwalają osiągnąć pełnię potencjału i cieszyć się satysfakcjonującym, zdrowym życiem. Jeśli rozpoznajesz u siebie objawy ADHD, nie zwlekaj – sięgnij po profesjonalną pomoc i przekonaj się, jak wiele możesz zyskać.
Certyfikowana psychoterapeutka