Praca to ważny aspekt dla każdego człowieka. Nic dziwnego, w końcu poświęcamy na nią dużą część swojego życia. Ważne jest więc, aby nie pogubić się i odnaleźć balans, który uchroni Cię od osiągnięcia wypalenia zawodowego. Żeby jednak do niego nie doprowadzić, potrzebna jest świadomość o jego istocie. Czy poczułeś, że praca przestała Ci sprawiać przyjemność? …
Wypalenie zawodowe – czym jest i jakie są jego przyczyny? Read More »
W życiu stawiasz sobie różne cele. Niektóre są krótkoterminowe, inne wymagają czasu. Niekiedy zakończone są porażką, a niekiedy sukcesem. Warto stawiać sobie poprzeczkę, jednak zastanawiałeś się kiedyś czy nie stawiasz jej za wysoko? Kluczem do sukcesu jest świadome tworzenie zamiarów. Warto więc zwrócić uwagę na to jak je definiujesz i co robisz, aby je osiągnąć. …
Większość z nas w swojej karierze zawodowej doświadczyło, chociażby chwilowego uczucia zmęczenia, stresu czy alienacji. Pytanie brzmi, w którym momencie chwilowy dyskomfort zamienia się w poważny problem, czyli zjawisko wypalenia zawodowego? Na te pytania odpowiemy poniżej, omawiając pierwsze niepokojące symptomy. Jakie są objawy wypalenia zawodowego? Zjawisko wypalenia zawodowego składa się z trzech głównych komponentów. Psychologiczny …
Wypalenie zawodowe jest procesem, który narasta stopniowo. Czasami zajmuje kilka lat. Pierwsze symptomy często są bagatelizowane bądź nie jesteśmy ich świadomi. Jak można zapobiec syndromowi wypalenia zawodowego? Dobrym początkiem będzie zgłębienie wiedzy na temat problemu. Zapoznanie się z pierwszymi symptomami oraz definicją wypalenia zawodowego. Wiedza pobudzi naszą czujność, a znajomość symptomów zwiększy uważność przy odczuwaniu …
Prowadzenie własnego przedsiębiorstwa jest niemałym wyzwaniem pod względem utrzymania zdrowej granicy zaangażowania, oczekiwań wobec siebie, odsuwania na dalszy plan własnych potrzeb, interesów oraz czasu pracy. Własny biznes to spora niezależność, większy wpływ na zarobki oraz samodzielne dysponowanie swoim czasem w zakresie zawodowym. Mimo wszystko kiedy własna firma staje się pasją i całym życiem bardzo łatwo …
Ból głowy, chandra, apatia i trudności z koncentracją zaraz po urlopie? Znasz to uczucie kiedy nie możesz się skupić na obowiązkach, a ich ilość wciąż rośnie? Nie masz ochoty rozpakować nawet swoich bagaży, mimo cudownie spędzonego czasu wolnego? To mogą być objawy syndromu stresu pourlopowego. Co to jest stres pourlopowy? Jest to dość popularna przypadłość, …
