Na depresję choruje szacunkowo aż 3,8% całego społeczeństwa. Choroba nazywana jest mianem przypadłości populacji. Nawet Światowa Organizacja Zdrowia uznała ją za jedno z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych. Depresja może dotknąć każdego, bez względu na wiek, kolor skóry, narodowość czy płeć. Mimo to, że zachorować może na nią każdy, to w pewnych grupach ryzyko wystąpienia depresji …
Bruksizm utrudnia Ci życie? Szukasz sposobu, jak się go pozbyć? Z pomocą przychodzi terapia EMDR. Czasem wystarczy jedna sesja, żeby rozwiązać problem. Leczenie objawów nic nie da, trzeba ustalić przyczynę bruksizmu, by skutecznie z nim walczyć. Poznaj historię Marka, który dzięki terapii EMDR wyleczył bruksizm. Ta metoda może pomóc też Tobie. Jak Marek poradził sobie …
Jak w 50 minut udało się wyleczyć BRUKSIZM dzięki terapii EMDR? Read More »
Trauma z pewnością ma znaczne oddziaływanie na codzienne życie. Jej skutki są odczuwalne zarówno w zdrowiu psychicznym jak i somatycznym. Nieleczona może spowodować długotrwałe i nieodwracalne skutki, a także modyfikacje tożsamości. Radzenie sobie z traumatycznym wydarzeniem nie należy do najłatwiejszych, choć pokonanie traumy jest możliwe. Każda sytuacja wymaga indywidualnego podejścia, jednak istnieją pewne sposoby, które …
W społeczeństwie powielany jest często negatywny stereotyp, że depresja jest chorobą nieuleczalną i nie jest możliwe wyjście z tego zaburzenia psychicznego. Istotne jest więc zwrócenie uwagi na to, że depresja w każdym wypadku wymaga opieki zdrowotnej i jest chorobą uleczalną. Sposób leczenia powinien zostać indywidualnie dostosowany do pacjenta, ze względu na stopień nasilenia oraz częstotliwość …
Lęk pełni bardzo istotną rolę adaptacyjną w naszym życiu. Dzięki niemu rozwijamy odpowiednie strategie do radzenia sobie w sytuacjach stresowych, czy takich gdzie istnieje różnego rodzaju zagrożenie. Większość z nas w wieku dziecięcym zapewne doświadczyło lęku przed dentystą, ciemnością czy schodzeniem do piwnicy. Podczas rozwoju dzieci pojawiają się różnorodne lęki, które zostały przypisane do poszczególnych …
Osobę z osobowością z pogranicza (BPD-borderline personality disorder) opisuje się jako chwiejną emocjonalnie z niepewnym obrazem samego siebie. Podejmuje impulsywne działania bez uwzględnienia ich konsekwencji, przejawia zachowania manipulacyjne, które są powodem wystawiania relacji na próbę. U osób z tym zaburzeniem, lęk przed odrzuceniem jest istotnym czynnikiem wpływającym na tego typu zachowania. Oprócz definicji z klasyfikacji …
Jak żyć z osobą o chwiejnych emocjach? O zaburzeniach osobowości typu Borderline Read More »
Relacje z toksycznymi osobami są dla każdego obciążające. Szczególnie w bliskich związkach z narcyzami czy psychopatami. Niebezpieczne osobowości wyróżniają się doskonałym kamuflażem, co prowadzi w efekcie do problemów z ich rozpoznaniem. Odbiegają zdecydowanie od akceptowalnych norm społecznych, praw oraz zasad, w jakim funkcjonuje społeczeństwo. Możesz znaleźć się więc w sytuacji, w której ciężko będzie Ci …
Praca to ważny aspekt dla każdego człowieka. Nic dziwnego, w końcu poświęcamy na nią dużą część swojego życia. Ważne jest więc, aby nie pogubić się i odnaleźć balans, który uchroni Cię od osiągnięcia wypalenia zawodowego. Żeby jednak do niego nie doprowadzić, potrzebna jest świadomość o jego istocie. Czy poczułeś, że praca przestała Ci sprawiać przyjemność? …
Wypalenie zawodowe – czym jest i jakie są jego przyczyny? Read More »
W życiu stawiasz sobie różne cele. Niektóre są krótkoterminowe, inne wymagają czasu. Niekiedy zakończone są porażką, a niekiedy sukcesem. Warto stawiać sobie poprzeczkę, jednak zastanawiałeś się kiedyś czy nie stawiasz jej za wysoko? Kluczem do sukcesu jest świadome tworzenie zamiarów. Warto więc zwrócić uwagę na to jak je definiujesz i co robisz, aby je osiągnąć. …
Większość z nas w swojej karierze zawodowej doświadczyło, chociażby chwilowego uczucia zmęczenia, stresu czy alienacji. Pytanie brzmi, w którym momencie chwilowy dyskomfort zamienia się w poważny problem, czyli zjawisko wypalenia zawodowego? Na te pytania odpowiemy poniżej, omawiając pierwsze niepokojące symptomy. Jakie są objawy wypalenia zawodowego? Zjawisko wypalenia zawodowego składa się z trzech głównych komponentów. Psychologiczny …
