Ile trwa psychoterapia? Przewodnik po ramach czasowych procesu
Wiele osób zastanawia się, ile trwa psychoterapia, zwłaszcza gdy podejmują decyzję o rozpoczęciu terapii – to milowy krok w dbaniu […]
Depresja – kogo dotyka i dlaczego
Na depresję choruje szacunkowo aż 3,8% całego społeczeństwa. Choroba nazywana jest mianem przypadłości populacji. Nawet Światowa Organizacja Zdrowia uznała ją
Jak w 50 minut udało się wyleczyć BRUKSIZM dzięki terapii EMDR?
Bruksizm utrudnia Ci życie? Szukasz sposobu, jak się go pozbyć? Z pomocą przychodzi terapia EMDR. Czasem wystarczy jedna sesja, żeby
Jak wyjść z traumy?
Trauma z pewnością ma znaczne oddziaływanie na codzienne życie. Jej skutki są odczuwalne zarówno w zdrowiu psychicznym jak i somatycznym.
Jak leczyć depresję?
W społeczeństwie powielany jest często negatywny stereotyp, że depresja jest chorobą nieuleczalną i nie jest możliwe wyjście z tego zaburzenia
Dziecięce lęki
Lęk pełni bardzo istotną rolę adaptacyjną w naszym życiu. Dzięki niemu rozwijamy odpowiednie strategie do radzenia sobie w sytuacjach stresowych,
Jak żyć z osobą o chwiejnych emocjach? O zaburzeniach osobowości typu Borderline
Osobę z osobowością z pogranicza (BPD-borderline personality disorder) opisuje się jako chwiejną emocjonalnie z niepewnym obrazem samego siebie. Podejmuje impulsywne
Jak rozpoznać narcyza i psychopatę?
Relacje z toksycznymi osobami są dla każdego obciążające. Szczególnie w bliskich związkach z narcyzami czy psychopatami. Niebezpieczne osobowości wyróżniają się
Wypalenie zawodowe – czym jest i jakie są jego przyczyny?
Praca to ważny aspekt dla każdego człowieka. Nic dziwnego, w końcu poświęcamy na nią dużą część swojego życia. Ważne jest
Czy stawiam sobie za wysoko poprzeczkę?
W życiu stawiasz sobie różne cele. Niektóre są krótkoterminowe, inne wymagają czasu. Niekiedy zakończone są porażką, a niekiedy sukcesem. Warto